ФЛАЙ ЙОГА

Флай йога е иновационна система от полезни и ефективни упражнения, които влияят благотворно на целия организъм. Опитайте сами действието и в спортен център „Хемус“.

Флай йогата  е съчетание на класически йога асани върху йога-хамак, допълнени с акробатични елементи. Тя е нова система, която се развива във България от няколко години. Подходяща е за атлети, танцьори, гимнастици, но и за хора без опит в спортни или танцови дисциплини. Тя е атрактивна и лесна за изпълнение, поради това е много подходяща и за деца. Упражненията се правят върху специален йога хамак, който поддържа тялото, подпомага неговото свободно движение и улеснява гъвкавостта на тялото.

Защо Флай йога?

• укрепва коремните мускули и тазовото дъно;
• регулира метаболизма;
• подобрява функциите на имунната система;
• укрепва мускулите на гърба;
• коригира гръбначни изкривявания;
• мобилизира подвижност на ставите;
• развива сила и издръжливост;
• стимулира гъвкавостта и разтягането на мускулите;
• развива умението да се отпускат мускулите;
• успокоява нервната система и ума;
• уравновесява емоциите;
• развиват добра стойка и баланс;

В спортен център „Хемус“ сме се погрижили да осигурим квалифицирани инструктори,  качествени йога хамаци за всички желаещи да изпитат тази нова практика.

Цени

В процес на разработка